Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan de ajo, congelados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	31.78 g	31.78%
La energía (calorías)	350 kcal
Energía (julios)	1464 kJ
Proteína	8.36 g	8.36%
lípido total (grasa)	16.61 g	16.61%
Ceniza	1.54 g	1.54%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.72 g	41.72%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Azúcares, total de	3.69 g	3.69%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.42 g	0.42%
Fructosa	0.62 g	0.62%
Lactosa	0 g
Maltosa	2.64 g	2.64%
galactosa	0 g
Almidón	34.84 g	34.84%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.05 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	87 mg	0.09%
Potasio, K	103 mg	0.10%
Sodio, Na	544 mg	0.54%
Zinc, Zn	0.87 mg
Cobre, Cu	0.108 mg
El manganeso, Mn	0.441 mg
El selenio, Se	16.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.462 mg
Riboflavina	0.184 mg
La niacina	4.142 mg
Ácido pantoténico	0.66 mg
La vitamina B-6	0.083 mg
El folato, el total de	186 µg
Ácido fólico	50 µg
El folato, comida	136 µg
El folato, DFE	221 µg
La colina, el total de	8.5 mg	0.01%
betaína	0 mg
Vitamina B12	0.08 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	13 µg
retinol	13 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	44 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	25 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.18 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.25 mg
Tocoferol, gamma	7.88 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.63 mg
El tocotrienol, alfa	0.39 mg
Tocotrienol, beta	0.74 mg
Tocotrienol, gamma	0.43 mg
Tocotrienol, delta	0.18 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	9 IU
La vitamina K (filoquinona)	29.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.281 g	5.28%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.008 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.006 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.027 g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.042 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.652 g	0.65%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.334 g	0.33%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.35 g	3.35%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.737 g	0.74%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.047 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.036 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.669 g	4.67%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.032 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.03 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.882 g	3.88%
18: 1 cis	3.698 g	3.70%
18: 1 trans	0.184 g	0.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.735 g	0.74%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.437 g	5.44%
18: 2 indiferenciada	5.382 g	5.38%
18: 2 n-6 c, c	5.317 g	5.32%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.011 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.054 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.038 g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.01 g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0.029 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g